Tout savoir sur le coaching de vie

coaching de vie

Apparu dans les Etats-Unis des années 60, le coaching a connu un important développement au cours de ces dernières années. On retrouve aujourd’hui des branches plus spécifiques de ce domaine, parmi lesquelles le coaching de vie. Dans les lignes qui suivent, nous vous partageons 3 éléments essentiels pour en savoir davantage sur le coaching de vie.

Qu’est-ce qu’un coaching de vie ?

Avant toute chose, il est important de marquer la nuance entre le coaching de vie et celle d’une thérapie individuelle. Bien qu’il s’agisse d’une prise de contact restreinte, les solutions du coaching de vie sont applicables à tous. En France, la plupart des professionnels qui proposent ces services ont une grande expérience. D’une manière générale, le tarif d’un coach de vie varie entre 45 et 150 € pour une séance. Les fluctuations entre les prix peuvent dépendre de plusieurs facteurs internes et externes, à savoir :

  • la durée de la séance ;
  • la durée du traitement ;
  • mais également la qualité des prestations proposées, etc.

Notez aussi que les solutions de traitement peuvent être orientées dans plusieurs domaines, tels que le sport. Vous avez la possibilité d’en savoir plus en prenant contact avec un coach de vie.

Comment se déroule une séance de coaching de vie ?

Avant d’aborder ce point, il est important de rappeler que le coaching de vie est avant tout une thérapie évolutive. Pour produire de meilleurs résultats, les séances se déroulent essentiellement entre le coach et le patient. Il s’agit d’un des aspects les plus essentiels dans le sens où cela permet au client de se sentir à son aise. Aussi, il faut dire que le coach est tenu à l’application stricte de la déontologie du coaching. Cela implique notamment la non-divulgation des informations dont lui fera part le patient : il s’agit du respect du secret professionnel.

En ce qui concerne la prise de contact, il faut savoir qu’elle peut se faire de différentes manières. De nos jours, de plus en plus de moyens sont mis en œuvre pour faciliter l’accès aux services de coaching. Grâce à Internet, les patients ont la possibilité de consulter un coach de vie en visioconférence. Si vous le souhaitez, vous pouvez dès à présent prendre contact avec un coach et réserver une séance. Ou alors, vous pouvez opter pour la solution classique, à savoir la consultation en présentiel.

Quelles sont les missions d’un coach de vie ?

Dans l’exécution de son travail, le coach de vie est amené à remplir plusieurs missions. Mais avant, il lui est impératif de poser un diagnostic complet sur l’état du patient. Parmi les maux les plus fréquemment rencontrés, les effets néfastes du stress arrivent dans les premières positions. Si vous en souffrez, le coach pourra vous aider à mieux gérer votre anxiété grâce à des techniques de relaxation relativement simples. Lorsque vous sentez le stress monter, respirez profondément tout en inspirant par le nez et en expirant par la bouche. Apprenez également à contrôler votre état d’anxiété en ayant des pensées positives. Pour cela, il est conseillé de pratiquer de façon régulière une activité qui vous passionne.